Rozpoczynając przygodę z aktywnym trybem życia, bardzo często kierujemy swoją uwagę, w stronę suplementów, najmodniejszych metod treningowych czy też wysublimowanych

Oblicz dzienne zapotrzebowanie energetyczne, licz i odejmij kilkaset KCAL, trzymaj się założeń i ciesz się spadkiem wagi - proste? Domyślam